爱美是每个女人的天性，哪个女人不想看到自己白净嫩滑的皮肤呢?可是在这白白的肌肤上总有那么几个斑黑点点的瑕疵，实在让人瓦解。去美容院，许多人也不想在自己的脸上动刀子，那么究竟祛斑美白的要领有哪些?许多妹子喜欢吃，小编就给各人来点干货。

　　1、牛奶

　　牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，照旧用于DIY美容，牛奶都是真正有效的祛斑美白的要领。因此，正在被黑点困扰的朋友们，平时一定要多喝些牛奶哦。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化玄色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

　　3、柠檬

　　柠檬也是一种富含维生素C的水果，并且还富含柠檬酸，可以增进胃酸排泄并增进消化，在中和碱性的同时，阻止玄色素的冷静，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要制止日晒哦。

　　在食用这些祛斑食物的历程中，建议各人一定不要急于求成，黑点不是一朝一夕之间形成的，也不可能在短时间内祛除。吃食物是祛斑美白的要领中比较有效果的，需要我们的坚持，并且最好与米乐M6国际的小战狼精华结合使用，这样才华获得最佳的美白祛斑效果!